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自分をもっと好きになる

増谷たまみ

家族の介護や自身の病気を機にイヤな自分を含めた「あるがままの自分」と向き合い自分らしく自然体で過ごせるようになりました。自分自身を思いやる「優しい習慣」で心と体の調和と深い癒しを体感ください（サムヤ＝調和）

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資格：
ＡＦＦＡエアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
ヒップホップダンスインストラクター
シニアヨガインストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター
フェイシャルヨガインストラクター

インド政府公認ヨーガセラピー認定講師
NPO法人 日本YOGA連盟 認定講師
マインドフルネス瞑想協会認定講師
臼井式レイキマスター
アーユルベーダ初級、中級講座終了

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20年間京阪神、高槻市、西宮市を拠点に週10本以上のクラスを担当、年間では10,000人以上（昨年は年間3600人）の指導実績があります（講師歴30年）　　　　

現在もヨガの経典バガバッドギーター、プラーナヤーマ、瞑想、ヨガ哲学、サンスクリット語、マントラチャンディングのクラスを年間150時間以上のペースでブラッシュアップ中。