講師紹介

増谷 たまみ（Tamami Masutani）
​
私自身義父の介護や膝靭帯切断と再建、甲状腺疾患などを経験、アラフィフ世代として日々体と向き合う中で、年齢とともに現れる変化を肌で感じてきました。　

ヨガを始めたきっかけは様々ですが、多くの方が「体が硬いから無理」「もう若くないから」と諦めてしまいがちです。

​本来のヨガはポーズを完璧に取ることではなく、今の自分を知り、心地よい場所を見つけること。

解剖学に基づいた「体の正しい使い方」と「緩め方」を知れば、体は必ず応えてくれます。

​サムヤヨガでは哲学やアーユルヴェーダの知恵を大切にしながら、一人ひとりのライフステージに寄り添った指導を心がけています。